Trekingové palice

Hlavnou výhodou trekingových palíc je, že tlmia nárazy na kolená a členky, uľavia vašim bedrám a chrbtici. Ďalej pri chôdzi zvyšujú stabilitu s ťažkým batohom a v členitom teréne. Umožňujú tiež správne dýchať a určujú rytmus chôdze.
Existujú palice trekingové (trekové) a Nordic Walking palice na tzv. severskú chôdzu, ktorá sa dá praktizovať ako dynamická chôdza alebo beh. Hlavný rozdiel medzi oboma druhmi je v pútku, ktoré bráni vykĺznutiu palice z ruky. Trekingové palice majú pútko ako slučku, palice na Nordic Walking majú pútko v tvare rukavice (aby sa palica nezošmykla z ruky pri dynamickom pohybe). Ďalší rozdiel je v hrote palice – trekingové palice majú hrot o niečo tupejší. Chôdzu s trekkingovými palicami je možné prevádzkovať celý rok a je vhodná pre kohokoľvek v každom veku.

Čítať viac

Vyberte si

Trekové palice

Nordic walking palice

Koncovky na trekingové palice

Tašky na trekingové palice

Náhradné diely na trekingové palice

Odporúčame

Merco

skladom > 50ks

Hernegg trekingové palice

skladom > 50ks

19,85 €

S korkovými rukoväťami a neoprénovým pútkom, systém Anti-shock pre ochranu Vašich kĺbov a chrbtice pred nárazmi.

Merco

skladom > 50ks

Lorenzi trekingové palice

skladom > 50ks

15,80 €

Turistické palice s nastaviteľnou dĺžkou do 135 cm a systémom Anti-shock pre ochranu Vašich kĺbov a chrbtice.

Merco

skladom > 50ks

Treking Bag taška na trekingové palice

skladom > 50ks

1,80 €

Praktický obal na trekingové palice pre pohodlnejšie prenášanie a uskladnenie. S popruhom cez rameno, pre palice s dĺžkou do 70 cm v zloženom stave.

Merco

skladom > 50ks

Suffix koncovka na palice

skladom > 50ks

0,80 €

Náhradná gumová koncovka určená pre turistické palice Merco.

Z čeho se trekingové hole skládají?

Poutko
Jak už je uvedeno v úvodu, trekingové hole mají jiná poutka než hole na Nordic Walking. Každopádně oba druhy poutek musí být pevné, měkké, anatomicky tvarované a také lehce nastavitelné.

Rukojeť
Rukojeť je klíčovým prvkem hole pro vaše pohodlí. Nejběžněji se vyrábí pěnové, korkové nebo pryžové rukojeti. Ty pěnové jsou nenasákavé, lehké, protiskluzové a absorbují vibrace. Korkové rukojeti spojují výhody pěny a přírodního materiálu, který je antibakteriální. Jsou ale o něco těžší a dražší. Pryžové rukojeti jsou cenově nejméně náročnou variantou, mají ale celkem vysokou hmotnost a pokud se vám trochu zpotí ruka, může vám hůlka vyklouznout.

Tělo
O materiálu, ze kterého se trekingové hole vyrábějí, jsme se již zmiňovali. Dalšími vlastnostmi jsou pevnost a pružnost. Hůlky musí být pevné, odolné a pružné, aby odolávaly vznikajícím nárazům a tlakům, kterým jsou vystavovány.

Pro vaše větší pohodlí si můžete pořídit hole s tlumicími prvky (Anti-shock systém), které zmírňují údery holí při kontaktu s tvrdým podkladem přenášené na vaše paže. Tento tlumící systém je vhodný pro ty, kteří trpí bolestí kloubů a loktu.

Koncovka (hrot)
Nejčastěji se používají hroty z karbidu Wolframu, u levnějších variant bývají hroty ocelové (mají nižší životnost). Nedílnou součástí trekových holí by měly být pryžové kryty hrotů. Ty se hodí nejen při transportu holí, ale především na tvrdých površích, kde zabraňují sesmeknutí hole, tlumí nárazy a nežádoucí zvuky vznikající údery hrotů holí do tvrdého podkladu. Místo krytů se dají na hroty nasadit i talířky, které se používají na měkkých podkladech, jako je sníh, bláto nebo písek.

Vybíráme správnou délku holí

Délka trekingových holí je individuální, někomu vyhovují delší, někomu kratší. Platí ale to, že při chůzi ze strmého kopce by hůlky měly být delší, do kopce zase kratší.

Nicméně pokud máte pevné hole, které se nedají nastavit, správná délka se dá vypočítat jednoduchou rovnicí: výška vaší postavy x 0,68 (např. pokud měříte 170 cm, ideální výška holí pro vás bude 115 cm). Pro zjednodušení se dá držet tohoto pravidla: stojíte-li narovnaní a uchopíte hůl, která se dotýká země, úhel v lokti by měl svírat zhruba 90°.